no puedo decomprimir la parte 7

amigos del foro ya he bajado de varios servidores y varias veces todas las partes pero simpre la parte numero 7 me tira este error al descomprimir H:\.Windows.XP.SP3.uE.Bj.Spanish.part7.rar: Error de CRC en WinXP_Sp3_uE.iso. El fichero está dañado
si alguien me puede ayudar o decirme como reparo esta parte, para que yo pueda probar esta version actualizada gracias.

prueba descargar nuevamente esa parte pero SOBREESCRIBIENDO la parte 7 que te habias bajado antes...

No tengo idea porque ocurre esto y porque se soluciona muchas veces sobreescribiendo